Kreatin ist eine Kohlenstoff-Stickstoff-Verbindung, die im Körper in Leber und Niere mit Hilfe mehrerer Aminosäuren gebildet wird. Es spielt eine Hauptrolle im Energiestoffwechsel der Skelettmuskulatur, vor allem bei kurzzeitiger Muskelarbeit und kommt im Bodybuilding, im Hochleistungssport, aber auch im Freizeitsport aktiv zum Einsatz. Wie und ob es seine Wirkung entfaltet und sich im Körper verwertet, hat Stefan Kwast, Sportwissenschaftler an der Universität Leipzig gegenüber Radio Corax erzählt.

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